Kararnameye göre Mardin Cumhuriyet Başsavcısı Mustafa Akbulut, Denizli Cumhuriyet Başsavcılığına; Şanlıurfa Cumhuriyet Başsavcısı Mustafa Çakmak, Samsun Cumhuriyet Başsavcılığına; Düzce Cumhuriyet Başsavcısı Yasin Emre, Mersin Cumhuriyet Başsavcılığına; Diyarbakır Cumhuriyet Başsavcı Vekili Ferhat Deniz, Eskişehir Cumhuriyet Başsavcılığına; Alanya Cumhuriyet Başsavcısı Ali Öztürk, Çanakkale Cumhuriyet Başsavcılığına; Çorlu Cumhuriyet Başsavcısı Bilgehan Yücel, Tekirdağ Cumhuriyet Başsavcılığına; İzmir Cumhuriyet Başsavcı Vekili Necati Kayaközü, Muğla Cumhuriyet Başsavcılığına; Eskişehir Cumhuriyet Başsavcı Vekili Savaş Kılıç, Kütahya Cumhuriyet Başsavcılığına; Kütahya Cumhuriyet Başsavcısı Mehmet Uzun, Konya Cumhuriyet Başsavcılığına; İstanbul Anadolu Cumhuriyet Savcısı Necati Kurçenli, Artvin Cumhuriyet Başsavcılığına; Bafra Cumhuriyet Başsavcısı Olcay Aksoy, Sinop Cumhuriyet Başsavcılığına; Niğde Cumhuriyet Başsavcısı Ufuk Mustafa Süren, Ordu Cumhuriyet Başsavcılığına; Mersin Cumhuriyet Başsavcı Vekili Tolga Han Altınay, Osmaniye Cumhuriyet Başsavcılığına; Batman Cumhuriyet Başsavcı Vekili Barış Arıduru Batman Cumhuriyet Başsavcılığına; Osmaniye Cumhuriyet Başsavcısı Uygur Kaan Arısoy, Aydın Cumhuriyet Başsavcılığına; Boyabat Cumhuriyet Başsavcısı Uğur Akın, Bingöl Cumhuriyet Başsavcılığına; Erzurum Cumhuriyet Savcısı İbrahim Yusufoğlu, Ağrı Cumhuriyet Başsavcılığına; İskenderun Cumhuriyet Başsavcısı Muhammet Emin Ünalan, Düzce Cumhuriyet Başsavcılığına; Menemen Cumhuriyet Başsavcısı Hüseyin Kaçar, Muş Cumhuriyet Başsavcılığına; Nizip Cumhuriyet Başsavcısı Erhan Birol, Tokat Cumhuriyet Başsavcılığına; Tokat Cumhuriyet Başsavcısı Yunus Emre Büyükyurt, Yalova Cumhuriyet Başsavcılığına; Bitlis Cumhuriyet Başsavcısı Emre Genç, Bilecik Cumhuriyet Başsavcılığına; İstanbul Cumhuriyet Başsavcı Vekili Hakan Hanay, Mardin Cumhuriyet Başsavcılığına; Alaşehir Cumhuriyet Başsavcısı Aydın Tuncay, Niğde Cumhuriyet Başsavcılığına; Samandağ Cumhuriyet Başsavcısı Mehmet Avcı, Erzincan Cumhuriyet Başsavcılığına; Diyarbakır Cumhuriyet Başsavcı Vekili Özgür Celbek, Adıyaman Cumhuriyet Başsavcılığına; Mustafakemalpaşa Cumhuriyet Başsavcısı Yusuf Canik, Şırnak Cumhuriyet Başsavcılığına; İzmir Cumhuriyet Savcısı Fazıl Kandemir, Bitlis Cumhuriyet Başsavcılığına; Bartın Cumhuriyet Başsavcısı Ahmet Rüfai Şahin, Kırıkkale Cumhuriyet Başsavcılığına; Artvin Cumhuriyet Başsavcısı Murat Çalış, Şanlıurfa Cumhuriyet Başsavcılığına; İnebolu Cumhuriyet Başsavcısı Ufuk Turan, Hakkari Cumhuriyet Başsavcılığına; Ağrı Cumhuriyet Başsavcısı Adem Çalış, Nevşehir Cumhuriyet Başsavcılığına ve Hınıs Cumhuriyet Başsavcısı Yusuf Tuğrul, Bartın Cumhuriyet Başsavcılığına atandı.

Ağır Ceza Mahkemesi Başkanlığına 160, Bölge Adliye Mahkemesi Üyeliğine 471, Bölge Adliye Mahkemesi Cumhuriyet Savcılığına 80, Bölge Adliye Mahkemesi Daire Başkanlığına 113, Yargıtay Tetkik Hâkimliğine 12 ve Yargıtay Cumhuriyet Savcılığına 15 atama yapıldı.

Kararnameye göre İstanbul Ticaret Mahkemeleri, İstanbul Adliyesine birleştirilerek tek çatı altında 30 mahkeme olarak faaliyetine devam edecek. Besni ve Suşehri'ne ilk kez Asliye Ceza Cumhuriyet Başsavcısı ataması yapıldı.

Serik, Ortaca, Suşehri ve Sandıklı adliyelerine ilk kez Ağır Ceza Mahkemesi Başkanı ataması yapılarak bu ilçeler ağır ceza merkezi haline dönüştürüldü. (İHA)

27. dakikada sol kanattan topla birlikte ilerleyen Barış Alper Yılmaz’ın son çizgiye inmeden içeriye çevirdiği meşin yuvarlak savunmadan sekti. Topu ceza alanı ön çizgisinde önünde bulan Arda Güler’in vuruşunu kaleci Beach kontrol etti.

27. dakikada Paul Okon-Engstler’in kendi yarı sahasında gönderdiği uzun topta sol kanattan savunma arkasına sarkan Irankunda, çapraz pozisyondan ceza alanına girip kaleci Uğurcan’ın yanından meşin yuvarlağı filelere gönderdi. 1-0

30. dakikada Orkun Kökçü’nün ortasında Avustralya savunmasından dönen topu ceza sahası dışında bulan Abdülkerim Bardakcı’nın yaklaşık 20 metreden gelişine çektiği sert şuttan meşin yuvarlak direğe çarparak oyun alanına geri geldi.

45. dakikada sol kattan topla birlikte ilerleyen Irankunda’nın çapraz koşu yaparak kaleyi karşısına aldıktan sonra ceza sahası çizgisi üzerinden yerden yaptığı vuruşta meşin yuvarlak kaleci Uğurcan’da kaldı.

Maçtan dakikalar (İkinci yarı)
50. dakikada Avustralya ceza sahasında oluşan karambol sonrası Avustralya savunması pozisyonu iyi uzaklaştıramadı. Dönen topu ceza yayı üzerinde önünde bulan İsmail'in şutunda savunmaya çarpan meşin yuvarlak kornere gitti.
57. dakikada A Milli Futbol Takımı'nın ceza sahası dışı sağ çaprazından kazandığı serbest vuruşta topun başına Arda Güler geçti. Arda'nın sağ köşeye yaptığı ser vuruşta kaleci Beach uzanarak son anda meşin yuvarlağın çizgiyi geçmesine engel oldu.
72. dakikada Hakan Çalhanoğlu'nun derinlemesine pasında savunma arkasına sarkan Zeki Çelik'in ceza alanına girmesinin ardından son çizgiye inip yaptığı vuruşu kaleci Beach kornere çeldi.
75. dakikada sağ kanatta taç çizgisi yakınında topla bulunan Metcalfe'nin ceza yayından sağ köşeye çektiği sert şutta top filelerle buluştu. 2-0

Stat: BC Place
Hakemler: Jesus Valenzuela, Jorge Urrego, Tulio Moreno
Avustralya: Patrick Beach, Alessandro Circati, Jacop İtaliano (Jason Geria dk. 74), Jardon Bos (Aziz Behich dk. 84), Harry Souttar, Cameron Burgess, Connor Metcalfe, Aiden ONeill, Paul Okon-Engstler (Jackson Irvine dk. 84), Mohammed Toure (Tete Yengi dk. 74), Nestory Irankunda Nishan Velupillay (dk. 61)
Yedekler: Mathew Ryan, Paul Izzo, Milos Degenek, Mathew Leckie, Ajdin Hrustic, Awer Mabil, Cameron Devlin, Kai Trawin, Cristian Volpato, Lucas Herrington
Teknik Direktör: Tony Popovic
Türkiye: Uğurcan Çakır, Zeki Çelik (Mert Müldür dk. 81), Merih Demiral, Abdülkerim Bardakcı, Ferdi Kadıoğlu, Orkun Kökçü (Yunus Akgün dk. 62), Hakan Çalhanoğlu, İsmail Yüksek (Salih Özcan dk. 81), Kerem Aktürkoğlu (Deniz Gül dk. 85), Arda Güler, Barış Alper Yılmaz (Kenan Yıldız dk. 46)
Yedekler: Mert Günok, Altay Bayındır, Çağlar Söyüncü, Eren Elmalı, Ozan Kabak, İrfan Can Kahveci, Kaan Ayhan, Oğuz Aydın, Samet Akaydin, Can Uzun
Teknik Direktör: Vincenzo Montella
Goller: Nestory Irankunda (dk. 27), Connor Metcalfe (dk. 75) (Avustralya)
Sarı kart: Yunus Akgün (Türkiye) (İHA)

Silah sesleri üzerine olay yerine çok sayıda sağlık ve polis ekibi sevk edildi. Yaralanan G.Y. ambulansla Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırılırken; polis memuru Tayfun Baş ile H.S. Menteşe Devlet Hastanesi'nde tedavi altına alındı. Hastaneye kaldırılan polis memuru Tayfun Baş, yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamayarak şehit oldu. Yaralanan diğer 2 kişinin ise hayati tehlikesinin devam ettiği bildirildi.

Şehit Polis Memuru Tayfun Baş’ın naaşı, Muğla İl Emniyet Müdürlüğü önünde saat 11.00’de yapılacak olan uğurlama töreni ardından, 13:30’da Muğla ilinden hareket edecek. Denizli’nin Pamukkale ilçesindeki Müftü Ahmet Hulusi Efendi Camisinde ikindi namazına müteakip yapılacak olan törenin ardından kılınacak cenaze namazı sonrasında Denizli Merkez Asri Mezarlık Polis Şehitliğine defni gerçekleşecek. (İHA)

Kenan Yıldız yedeklerde

A Millilerde tedavisinin ardından takımla çalışmalara başlayan Kenan Yıldız, müsabakada yedeklerde yer aldı. Kenan, sakatlığından dolayı Dünya Kupası hazırlık kapsamında oynanan Kuzey Makedonya ve Venezuela maçlarında kadroda bulunmamıştı.

Ay-yıldızlıların 11’i

Milliler karşılaşmaya; Uğurcan Çakır, Zeki Çelik, Merih Demiral, Abdülkerim Bardakcı, Ferdi Kadıoğlu, İsmail Yüksek, Orkun Kökçü, Hakan Çalhanoğlu, Arda Güler, Barış Alper Yılmaz ve Kerem Aktürkoğlu 11’i ile başladı.

Yedeklerde ise Mert Günok, Altay Bayındır, Çağlar Söyüncü, Salih Özcan, Deniz Gül, Kenan Yıldız, Eren Elmalı, Ozan Kabak, İrfan Can Kahveci, Mert Müldür, Yunus Akgün, Kaan Ayhan, Oğuz Aydın, Samet Akaydin ve Can Uzun bekledi.

Tribünlerde müthiş destek

Türk taraftarlar, A Milli Futbol Takımı’nı bu önemli mücadelede tribünleri doldurdu. BC Place Stadyumu'nda kendilerine ayrılan bölümü boş bırakmayan taraftarlar, kırmızı-beyaz renklerle güzel görüntüler oluşturdu. Taraftarlar, müsabaka öncesinde yaptıkları tezahüratlarla millilere destek verdi. (İHA)

Silah sesleri üzerine olay yerine çok sayıda sağlık ve polis ekibi sevk edildi. Yaralanan G.Y. ambulansla Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırılırken; polis memuru Tayfun Baş ile H.S. Menteşe Devlet Hastanesi'nde tedavi altına alındı.

Hastaneye kaldırılan polis memuru Tayfun Baş, yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamayarak şehit oldu. Yaralanan diğer 2 kişinin ise hayati tehlikesinin devam ettiği bildirildi.

Öte yandan şehit polis memuru Tayfun Baş’ın Aydın’ın İncirliova ilçesi Sınırteke Mahallesi nüfusuna kayıtlı olduğu ve yaklaşık 15 gün önce baba olduğu öğrenildi. (İHA)

Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Sizler, ay yıldızlı bayrağımızı dünyanın en büyük sahnesine taşıyan Türkiye'nin evlatlarısınız. Sahaya çıktığınızda bu milletin duasını, umudunu, tarihini ve gururunu da omuzlarınızda taşıyacaksınız. Yarın ve daha sonra oynayacağınız maçlarda sahaya çıktığınız andan itibaren milletimizin desteğini yanınızda hissedeceksiniz." Dedi.

Çarpmanın etkisiyle 37 ADE 210 plakalı otomobilin motor bölümü alev aldı. İhbar üzerine olay yerine gelen Kastamonu Belediyesi itfaiye ekipleri, alev alan aracı kısa sürede söndürdü.

Zincirleme kazada sürücüler A.Ö. ve M.A.E. ile birlikte E.V., Ş.A., Ö.B. ve İsmail B. yaralandı. Olay yerine çok sayıda ambulans ve polis ekibi sevk edildi. Sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından yaralılar, ambulanslarla Kastamonu Eğitim ve Araştırma Hastanesine kaldırıldı. Yaralılardan İsmail B.'nin sağlık durumunun ciddiyetini koruduğu öğrenildi.

Kazanın ardından trafik ekipleri, olay yerinde güvenlik önlemleri alarak incelemelerde bulundu. Kaza nedeniyle durma noktasına gelen trafik, araçların yoldan kaldırılması ve temizlik çalışmalarının ardından yeniden normale döndü.. (İHA)

İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, "Muğla Asayiş Şube Müdürlüğü kadrosunda görevli Polis Memuru Tayfun Baş, alınan ihbar üzerine gittiği olay yerinde şüpheli şahsın ateş etmesi sonucu yaralanmış; kaldırıldığı hastanede yapılan tüm müdahalelere rağmen kurtarılamayarak şehit olmuştur. Şehidimize Allah'tan rahmet; kederli ailesine, Kahraman Emniyet Teşkilatımıza ve Milletimize başsağlığı diliyorum" ifadelerine yer verdi. (İHA/AA)

Kararın ekinde yer alan kroki ve koordinatlara göre sınır hattı, Karasu Nehri'nden başlayarak Ayzut Burnu, Kilise Tepesi, Küçükhopikan Tepesi, Gevot Tepesi ve Püşürük Tepesi gibi çeşitli noktalar üzerinden geçirilerek belirlendi. Resmi Gazete'de yayımlanarak yürürlüğe giren düzenlemeyle birlikte, Muş ile Bitlis arasındaki söz konusu sınır hattına ilişkin idari belirsizlikler de giderilmiş oldu.
Kararda ayrıca, tarafların karşı taraf sınırları içerisinde kalan genel ve özel haklarının saklı olduğu hükmüne de yer verildi.

(İHA) -

Aracın içinde sıkışan sürücüye, yoldan geçen vatandaşlar araçlarını durdurarak yardıma koştu. Yaralı sürücü araçtan çıkarıldığı esnada, aynı istikamette ilerleyen A.Ö. yönetimindeki 37 ADE 210 plakalı Tempra marka otomobil, sürücüsünün kontrolünden çıkarak önce kaza yapan araca ve yardım etmeye çalışan vatandaşlara, ardından da yol kenarında park halinde bulunan E.K.'ye ait 78 AAV 440 plakalı otomobile çarptı.
Çarpmanın etkisiyle 37 ADE 210 plakalı otomobilin motor bölümü alev aldı.

İhbar üzerine olay yerine gelen Kastamonu Belediyesi itfaiye ekipleri, alev alan aracı kısa sürede söndürdü.
Zincirleme kazada sürücüler A.Ö. ve M.A.E. ile birlikte E.V., Ş.A., Ö.B. ve İsmail B. yaralandı. Olay yerine çok sayıda ambulans ve polis ekibi sevk edildi.

Sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından yaralılar, ambulanslarla Kastamonu Eğitim ve Araştırma Hastanesine kaldırıldı. Yaralılardan İsmail B.'nin sağlık durumunun ciddiyetini koruduğu öğrenildi.
Kazanın ardından trafik ekipleri, olay yerinde güvenlik önlemleri alarak incelemelerde bulundu. Kaza nedeniyle durma noktasına gelen trafik, araçların yoldan kaldırılması ve temizlik çalışmalarının ardından yeniden normale döndü.

(İHA) -

İhbar üzerine olay yerine sevk edilen İl Emniyet Müdürlüğü ekibindeki polis memuru Tayfun Baş ile iş yerindeki H.S'ye, kadının eski eşi ve İl Jandarma Komutanlığı'nda görevli uzman çavuş G.Y. silahla ateş etti.

Olayda, aynı silahla intihar girişiminde bulunan G.Y, eski eşi H.S. ve polis memuru Tayfun Baş yaralandı.

Sağlık görevlilerince Menteşe Devlet Hastanesi'ne kaldırılan polis memuru buradaki müdahaleye rağmen kurtarılamadı.

Ağır yaralanan H.S. ve G.Y'nin tedavisi ise Muğla Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde devam ediyor.

(AA) -

İhbar üzerine olay yerine polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Aynı araçta bulunan Ayşe Ç. (55), Nursefa K. (60), Enver K. (63) ve diğer otomobilde bulunan Halil E. (24) kazada yaralandı. Yaralılardan Ayşe Ç. ve Nursefa K.'nın durumların ciddi olduğu öğrenildi. Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

(İHA) -

Olay, Taşköprü ilçesi Alatarla köyünde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, U.E. ile Sinan Güleç (40) arasında henüz öğrenilemeyen sebeple tartışma çıktı. Çevredeki vatandaşların araya girmesiyle tartışma yatıştırıldı. U.E., tartışmanın ardından akşam saatlerinde Güleç'in Alatarla köyünde aşçı olarak çalıştığı yemek fabrikasını bastı. U.E. Güleç'e silahla ateş açtı. Kurşunların isabet ettiği Sinan Güleç ağır yaralandı.

112 Acil Çağrı Merkezine yapılan ihbar üzerine olay yerine gelen sağlık ekipleri tarafından ilk müdahalesi yapılan Sinan Güleç, Taşköprü Devlet Hastanesine kaldırıldı. Tedavi altına alınan Sinan Güleç kurtarılamayarak hayatını kaybetti. Jandarma ekipleri kaçan U.E.’nin yakalanması için çalışma başlattı.
Öte yandan, jandarma komandolar, bölgede güvenlik önlemi aldı.

(İHA) -

İhbar üzerine olay yerine sağlık, itfaiye ve jandarma ekipleri sevk edildi. Kazada araçta bulunan işçilerden Davut Yalçın (45) hayatını kaybederken, 7 kişi yaralandı. Yaralılardan 5'i Kulu Bölge Devlet Hastanesine, 2'si Gölbaşı Devlet Hastanesine kaldırıldı. Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

(İHA) -

(İHA) -

Bir süre sonra iki kişinin suda hareketsiz olduğunu fark eden vatandaşlar durumu 112 Acil Çağrı Merkezi'ne bildirdi. İhbar üzerine bölgeye sağlık, itfaiye ve jandarma ekipleri sevk edildi. Sudan çıkarılan Gedikli ve Özdemir'e olay yerinde ilk müdahale yapıldı. Ardından ambulanslarla Arhavi Devlet Hastanesi'ne kaldırılan iki din görevlisi, doktorların tüm çabalarına rağmen kurtarılamayarak hayatını kaybetti.

Siirt'te Botan Çayı'nda kaybolan çocuğun cansız bedenine ulaşıldı

Siirt'te Ilısu Baraj Gölü Botan Köprüsü mevkiinde suya kapılarak kaybolan çocuğun cansız bedenine ulaşıldı.

Edinilen bilgilere göre, akşam saatlerinde Botan Köprüsü yakınlarında bir kişinin akıntıya kapılarak kaybolduğu ihbarı üzerine bölgeye AFAD, jandarma, UMKE, Batman dalgıç ekibi ve sağlık ekipleri sevk edildi. Ekiplerim çalışmaları sonucu Hüseyin Olğaç'ın (17) cansız bedenine ulaşıldı. Sudan çıkarılan Olğaç'ın cenazesi, otopsi işlemleri için sağlık ekiplerine teslim edilirken, olayla ilgili inceleme başlatıldı.

(İHA)

Edinilen bilgiye göre, Çamlıhemşin ilçesine bağlı Yolkıyı Köyü'nde yaşayan ve perşembe gününden bu yana kendisinden haber alınamayan Volkan Civelekoğlu'nu bulmak için başlatılan arama çalışmaları acı olaylarla noktalandı. Fırtına Deresi kenarında eşyalarının bulunmasının ardından bölgede yoğunlaşan arama-kurtarma ekipleri, acı habere Şenyuva Köyü mevkiinde ulaştı. Civelekoğlu'nun cansız bedeni, derede ekipler tarafından tespit edildi.

Arama faaliyetleri sırasında Fırtına Deresi'nin debisi yüksek sularında AFAD ekibini taşıyan bot, akıntıya kapılarak devrildi. İlk belirlemelere göre botta bulunan ve suya düşen 5 AFAD personelinden biri öldü, 4'ünün ise yaralandığı öğrenildi.

AFAD PERSONELİNİN HAYATINI KAYBETTİĞİ KAZANIN GÖRÜNTÜSÜ ORTAYA ÇIKTI

Rize'nin Çamlıhemşin ilçesinde kayıp vatandaşı arayan AFAD botunun devrilmesi üzerine 1 personelin hayatını kaybettiği kazanın görüntüleri ortaya çıktı.

Olayla ilgili geniş çapta çalışma başlatılırken kaza anı, o sırada bölgede bulunan bir vatandaş tarafından cep telefonuyla anbean kaydedildi.(İHA)

En sık D vitamini ve B vitamini eksikliği görülüyor

Toplumda en yaygın görülen eksikliklerin başında D vitamini ve B grubu vitaminleri gelmektedir. Vitamin eksiklikleri genellikle halsizlik, çabuk yorulma ve odaklanma güçlüğü gibi belirtilerle ortaya çıkıyor.

Test yaptırmadan takviye kullanmayın

Vitaminlerin de birer kimyasal madde olduğu unutulmamalıdır. Gelişigüzel kullanım fayda sağlamayabileceği gibi yan etkilere de yol açabilmektedir. Takviye kullanımına başlamadan önce hekim değerlendirmesi önerilmektedir.

Takviye ihtiyacı duyulan gruplar;

Sağlıklı yemek seçimi yapamayacak yaşta olan gelişim çağındaki çocuklar ve ileri yaştaki bireyler en sık vitamin eksiliğine maruz kalırlar. Bunların dışında;

Gebeler ve emziren anneler

Düzenli ilaç kullananlar

Veganlar ya da özel diyet uygulayanlar

Önceden var olan eksikliklerle gelen yeni göçmenler

Önemli yoksulluk yaşayanlar

Alkol kullanım bozukluğu olanlar

Bağırsak emilim bozukluğu olanlar

Sınırlı güneş ışığına maruz kalanlar

Mide ve bağırsak cerrahisi öyküsü olanlar

Zayıflama iğneleri kullananlar

Doğuştan metabolizma bozuklukları olan hastalar

Hemodiyalize giren hastalar gibi çeşitli özel hasta gruplarında görülür

“Doğal” olması güvenli olduğu anlamına gelmiyor

Bitkisel veya doğal olarak pazarlanan ürünlerin tamamı güvenli olmayabilir. Birçok takviyenin etkinlik ve güvenilirliğine ilişkin bilimsel verilerin sınırlı olduğu bilinmektedir.

Fazla vitamin sağlığı tehdit edebilir

Özel mağazalardan, internetten ve hatta eczanelerden temin edilebilen çok yüksek etkili vitaminleri alan kişilerde, tek tek vitaminlerin zararlı seviyelerine kolayca ulaşılabilir. Hap başına doz yüksek olmasa bile, çok sayıda hap alınarak da yüksek dozlara ulaşılabilir. Suda çözünen vitaminler (B ve C vitaminleri) vücutta birikmediği için genellikle yüksek dozlarda zararsızdır ve yan etkiler yalnızca önerilen günlük alım miktarının binlerce katı dozlarda ortaya çıkar. Ancak önerilen dozun 10-25 katı dozda C vitamini alındıktan sonra böbrek taşı riski artmaktadır.

Yağda çözünen vitaminler (A, D, E, K vitaminleri) vücutta birikme yapabildikleri için suda çözünen vitaminlerden daha fazla zararlı etkilere sahiptir. D vitamini, bazı kişilerde günlük 4000 ünite (önerilen üst sınır) kadar düşük dozlarda bile kanda kalsiyum seviyelerinin artmasına ve böbrek taşı gelişimine neden olabilir. Gebelikte A vitamini, önerilen günlük alım miktarının birkaç katı kadar düşük dozlarda bile teratojeniktir. A vitaminin sigara içme veya asbest maruziyeti nedeniyle yüksek risk altında olan yetişkinlerde akciğer kanseri riskini artırdığı görülmektedir. Günlük 400 ünitenin üzerindeki E vitamini takviyesinin tüm nedenlere bağlı ölüm oranında artışla ilişkili olabileceğine dair endişeler vardır.

Takviyeler mucize değil

Vitamin ve mineral takviyelerinin kilo verme, enerji artırma veya genç kalma konusunda sağlıklı bireylerde belirgin bir fayda sağladığı bilimsel olarak kanıtlanmış değil. Dengeli beslenen kişilerde rutin takviye kullanımı genellikle önerilmemektedir. Mevsim değişikliklerinde de herkesin vitamin kullanması gerekmez. Takviye ihtiyacının kişiye özel değerlendirilmesi gerekmektedir.

Öncelik sağlıklı yaşam olmalı

Vitamin eksikliklerini önlemede en etkili yöntem dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli güneş ışığı ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmaktır. Takviye kullanımı ise yalnızca gerekli görülen durumlarda doktor kontrolünde planlanmalıdır.

Muğlaspor'da kongrenin ertelenmesinin ardından bazı taraftarlar Menteşe'deki Sınırsızlık Meydanı'nda açlık grevi başlattı.
Muğlaspor'da yapılması planlanan Olağan Genel Kurul'un, mevcut Başkan Menaf Kıyanç'ın kalıcı gelir kaynakları oluşturulması ve iş insanlarından somut destek sağlanması konusunda ikna edilmesi amacıyla il protokolünün talebi doğrultusunda 12 Haziran'a ertelenmesi, camiada tepkiye neden oldu. Yönetimde yaşanan belirsizliğe dikkat çekmek isteyen 1967 Muğlaspor Taraftarlar Derneği Başkanı Emirhan Kıbrıslı ile eski kulüp başkanı Sabri Dinçer'in yeğeni Onur Dinçer, Menteşe'deki Sınırsızlık Meydanı'nda açlık grevi başlattı.

Kaza, Kıbrıs Şehitleri Caddesi üzerindeki Gümbet Kavşağı’nda meydana geldi. Edinilen bilgiye göre, M.N. yönetimindeki 48 BAS 614 plakalı kapalı kasa kamyonet ile E.A. idaresindeki 48 ADZ 043 plakalı motosiklet çarpıştı. Şiddetli çarpışmanın etkisiyle motosiklet devrilirken, sürücü E.A. ile motosiklette bulunan yolcu yaralandı. İhbar üzerine olay yerine sağlık ekipleri sevk edildi. Yaralılara ilk müdahale kaza yerinde yapılırken, daha sonra ambulanslarla Bodrum Devlet Hastanesi’ne kaldırılarak tedavi altına alındı.

Kaza anı saniye saniye kamerada
Öte yandan, 2 kişinin yaralandığı kaza çevrede bulunan bir iş yerinin güvenlik kamerası tarafından kaydedildi. Görüntülerde kamyonet ile motosikletin kavşakta çarpıştığı, çarpmanın etkisiyle motosiklet üzerindeki iki kişinin yola savrulduğu anlar net şekilde yer aldı.

Muğla'nın Fethiye ilçesi açıklarında görülen İspermeçet balinası, cep telefonu kamerasıyla kaydedildi.
Göcek açıklarındaki Ağalimanı Koyu yakınlarında çekilen görüntülerde, tekneyle seyir halindeki yat kaptanı Oğuzhan Çoban, balinayı cep telefonu kamerasıyla görüntüledi. Bir süre bölgede gözlenen balina, daha sonra gözden kayboldu.

Olayın ardından bölgede inceleme başlatılırken, Muğla Valiliği yaptığı açıklama ile sürecin takip edildiğini bildirdi. Açıklamada "29 Mayıs 2026 Cuma günü Marmaris ilçesi Akvaryum Koyu açıklarında, içerisinde 120 yetişkin, 20 çocuk ve 8 mürettebat olmak üzere toplam 148 kişinin bulunduğu bir tur teknesinin su almaya başladığı yönünde ihbar alınmıştır. İhbarın ardından bölgeye sevk edilen ekiplerin koordinasyonunda, teknede bulunan vatandaşlarımız çevredeki teknelerin de desteğiyle güvenli şekilde tahliye edilmiştir. Yapılan kontrollerde herhangi bir can kaybı, yaralanma veya sağlık sorununun bulunmadığı tespit edilmiştir. Tahliye edilen vatandaşlarımız güvenli şekilde kıyıya ulaştırılmıştır. Olayla ilgili inceleme ve gerekli işlemler Marmaris Kaymakamlığımız ve Sahil Güvenlik Komutanlığımız tarafından sürdürülmektedir" ifadeleri yer aldı. (İHA)

Fethiye Belediye Başkanı Alim Karaca’ya yönelik gerçekleştirilen silahlı saldırıyla ilgili yürütülen soruşturmada mahkemeye çıkarılan şüpheliler için karar çıktı. Olay kapsamında gözaltına alınan 6 şüpheli, emniyetteki işlemlerinin tamamlanmasının ardından sabah saatlerinde geniş güvenlik önlemleri altında adliyeye sevk edilmişti.

Savcılık sorgularının ardından mahkemeye çıkarılan 6 şüpheli hakkında tutuklama kararı verildi. Şüphelilerin, işlemler kapsamında önce sağlık kontrolü için hastaneye götürüleceği, ardından cezaevine teslim edileceği öğrenildi.

Muğla İl Emniyet Müdürlüğü ekiplerinin olay sonrası başlattığı kapsamlı çalışma sonucunda yakalanan şüpheliler, emniyetteki işlemlerinin tamamlanmasının ardından bugün saat 09.00 sıralarında yoğun güvenlik önlemleri altında Fethiye Adliyesi’ne getirildi.

Bir yanda sessiz koylar, bir yanda sonsuz gibi uzanan turkuaz…
İnsan bu manzaraya bakınca zamanı cebinden çıkarıp kıyıya bırakmak istiyor.

📍Fethiye
Doğanın, “biraz yavaşla” dediği yer.